Ķermenim
Klasiskā ķermeņa masāža
- Cena
- 40 EUR
Klasiskā masāža ir manuāla visa ķermeņa vai atsevišķu zonu izstrāde - glāstīšanas, berzes, mīcīšanas un vibrācijas paņēmieni, kas pielāgoti jūsu muskuļu stāvoklim un jutībai.
Masāžu veicu jau desmit gadus. Katrā reizē strādāju ar to, ko ķermenis tajā dienā prasa - vienam tā ir sasprindzinātā mugura pēc darba pie datora, citam kājas pēc garas dienas uz kājām.
Ko procedūra dara
- atslābina sasprindzinātus muskuļus un mazina smaguma sajūtu
- uzlabo asinsriti un audu vielmaiņu
- palīdz pēc fiziskas slodzes un vienveidīga darba pozām
- nomierina - daudziem tā ir arī atpūta galvai, ne tikai ķermenim
Kam tā piemērota
- ja mugura un pleci ir saspringti no sēdoša darba
- ja muskuļi noguruši pēc fiziska darba vai sporta
- ja vēlaties regulāru, pamatīgu atslodzi ķermenim
Kā notiek procedūra
Pirms masāžas īsi aprunājamies - kuras zonas prasa uzmanību, kāds spiediens jums ir patīkams, vai ir vietas, no kurām jāizvairās.
Masāža notiek uz profesionāla masāžas galda ar eļļu. Spiedienu un tempu visas procedūras laikā pielāgoju jūsu sajūtām - sakiet droši, ja kaut kas jāmaina.
Kontrindikācijas
- akūti iekaisumi, paaugstināta temperatūra
- ādas slimības vai bojājumi masējamā zonā
- onkoloģiskas saslimšanas
- tromboze, izteikta varikoze
- pirmais grūtniecības trimestris
Ja jums ir hroniskas saslimšanas vai nesenas traumas, pirms pieraksta pasakiet - kopā izlemsim, vai un kā masāžu pielāgot.
Biežākie jautājumi
- Cik ilga ir masāža?
- Ilgums atkarīgs no tā, vai strādājam ar visu ķermeni vai atsevišķām zonām - precīzu laiku saskaņosim, piesakoties.
- Vai masāža var būt stipra?
- Jā, spiedienu pielāgoju jūsu vēlmēm - no maigas, relaksējošas līdz pamatīgai muskuļu izstrādei. Svarīgi, lai pēc masāžas jūtaties labi, nevis sasisti.
- Cik bieži ieteicams nākt?
- Regulāram efektam labi der reize nedēļā vai divās. Ja mērķis ir vienkārši atpūsties, nāciet tad, kad ķermenis to prasa.